Pilates

 Neu - mit Janet de Toia aus New York ! Mit ihr wird jede Stunde zu einem Erlebnis !

Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die durch ein harmonisches Zusammenspiel von Atmung und Bewegung den Körper wieder in Gleichgewicht bringt. Es stärkt den Rücken und das Körperzentrum

und fördert die tiefliegende Muskulatur und führt zu einer besseren Körperhaltung.

 

 Bodystyle Fatburner

Freude an tänzerischen Bewegungen in Kombination mit einem Power Workout für Bauch-Beine-Po.

Toller Kurs mit Tanja. Begeisterung und Leidenschaft für ihre Kurse zeichnet sie aus. Probiert es aus !

Alle Kurs sind ohne Studiomitgliedschaft, mit 10er Karte buchbar!

 

Individuelle Ernährungsumstellung und Bewegung lassen die Pfunde purzeln!

 

 - Nehmen Sie ab ohne zu hungern

- Lernen Sie das Essen zu genießen

- Formen Sie Ihre Figur

- Verbessern Sie Ihre Ausdauer

- Werden Sie Selbstbewusster

 

Yoga

Atme, Halte, Spüre . . .

Yoga ohne Altersbeschränkung

Mittwoch & Freitag

Entspannung, innere Ruhe, Klarheit und Verbesserung vieler Streßbedingter Beschwerden durch gezielte Körperarbeit, effektiven Atemtechniken und Meditation. 

 

 

 

Jumping Fitness

 

10 Minuten Jumping ist wie 30 Minuten joggen!

 

-  etwa 400 Muskeln werden angesprochen

-  ideales Fatburning-Training,

-  super geeignet zum Stressabbau

-  Ganzkörpertraining,

-  löst Verspannungen,

-  Tiefenmuskulaturtraining,

-  schützt die Gelenke und macht enorm viel Spaß!

 

Jumping Health Kurs - 50 Min. Jumping aktiv kennenlernen.

In diesem Kurs wird das Training etwas langsamer angegangen. Gleichgewicht, Koordination, Training des Herz-Kreislaufsystems, Aufbau der Tiefenmuskulatur, aber auch Muskeldefinierung stehen hier im Vordergrund. Der Alltagsstress löst sich fast von alleine !

 

Jumping Fitness - Vertiefung der erlernten Techniken in intensiven Einheiten und jede Menge Spaß.

 

Ob Einsteiger- oder Fortgeschritten, älter oder jünger...

dein Jumping-Instructor weist dich ein und betreut dich gerne.

 



Unsere Kurse sind auch ohne Studiomitgliedschaft buchbar!

   

Sei dabei:  Jumping Fitness Health .. nur bei uns! Jeden Samstag um 10.00 Uhr !    

 


Montag

 

-Zirkel 

 Fatburner                  

10:00 Uhr

 

 

 

 

 

-Bodystyle

17.35Uhr

- Pilates 

18.30 Uhr

 -Jumping Fitness 

19.30 Uhr

 

 

 

Dienstag

 

- Ausdauer Prävention § 20

08.45 Uhr

 

- Rücken Spezial

   11:00 Uhr

 

- Rückenkurs § 20*

   15:45 Uhr

 

- Pilates Anfänger

  18:30 Uhr

 - Neue Rückenschule*

 19.20-20.20 Uhr

Mittwoch

 

 - extrafit       Rückenschule

    09.30 Uhr

 

 

 

 

 -WS-Gymnastik

16.45 Uhr

  

- Yoga  (90 Min.)

18.00 Uhr

 

- Rücken Fit

19.30 Uhr

 

   

  

Donnerstag

 

- Bodyforming

09.00 Uhr

- WS- Gymnastik

10.00 Uhr

-Pilates leicht

11.00 Uhr

 

- Rücken Fit

16.30 Uhr

 

# nichts für Feiglinge

# neuer Kurs 19.30

# 30 Minuten

# wer traut sich?

 

Jumping Fitness findet  ab 18.01.20 Samstags, 

10.00 Uhr statt !!!

Freitag

 

 - Kundalini Yoga*

    09:15 Uhr

 - Nordic Walking* § 20

    10.00 Uhr

extrafit 

   Beweglichkeit

    09.30 Uhr

 

 

 

 

Tai Chi

 18.15 Uhr (90 Min.)

 

Kurse mit * sind nicht in der Kursflat enthalten.

 

 

 


Gesundheitssportverein-Euskirchen e.V.

 

Kölner Str. 73

53879 Euskirchen

 

Tel.: 02251-784 77 16

Öffnungszeiten 

Montag, Mittwoch & Donnerstag:   8.30-12.00     15.30-20.00 Uhr 

Dienstag:                                               8.30-13.00     15.30-20.00 Uhr      

Freitag:                                                  8.30-13.00     15.00-18.30 Uhr

Samstag:                                               10:00          -               12.30 Uhr